ព័ត៌មានប្រចាំថ្ងៃ ៖
ព័ត៌មានសំខាន់ៗ
នៅ​រដូវភ្លៀង សក់​ត្រូវ​រង​ការបំផ្លាញ​ដោយ​កម្តៅថ្ងៃ ល្អ​ធូលី ផ្សែង​រថយន្ត​បរិស្ថាន​ពុល ឬ​សារ​ធាតុគីមីផ្សេងៗ ដែល​ទាមទារ​ឱ្យ​អ្នក​ត្រូវ​ចេះ​ថែទាំ​សក់ ឱ្យបាន​ល្អ......។ ...
ការ​ថើប គឺជា​ការដុត​រោល​អារម្មណ៍​មុនពេល​ឈានទៅដល់​ការចាប់ផ្តើម​រួមភេទ ហើយ​ការ​ថើប​ក៏​ធ្វើឱ្យ​គូស្នេហ៍ មាន​ភាព​ស្និត​ស្នាល​ផងដែរ ប៉ុន្តែ​ពេលខ្លះ​ការ​ថើប ក៏​អាចធ្វើឱ្យ​អ្នក ធុញទ្រាន់ និង​អស់​អារម្មណ៍​បានដែរ។ ដូច្នេះ អ្នក​គួរ​ចេះ​វិធី​នៃ​ការ​ថើប ដែល​ធ្វើឱ្យ​គូស្នេហ៍​អ្នក មាន​ក្តី​សុខ៖ ១.ការ​ថើប​បែប​មេអំបៅ ...
សក់​ស្ងួត រមែង​ពិបាក​សិត ពិបាកធ្វើ​ម៉ូដ និង​មើលទៅ​គ្មាន​ទម្ងន់​ខ្វះ​ជីវិត​ជីវ៉ា ហើយ​សក់​ស្ងួត នឹងធ្វើ​ឱ្យ​ស្បែ​ក្បាល​ស្ងួត​តាម​ផងដែរ ធ្វើឱ្យ​កើត​អង្គែ​បាន​យ៉ាង​ងាយ មិន​ចាញ់​មនុស្ស​សក់​ខ្លាញ់ ឬ​ស្បែកក្បាល​ខ្លាញ់​ឡើយ។ ប៉ុន្តែ​មិន​អី​ទេ! អ្នក​អាច​បំរុង​សក់​របស់​អ្នក​ឱ្យមាន​សុខភាព​ល្អ ដោយ​វិធីងាយៗ ដូចខាងក្រោម​នេះ ដែល​អាចធ្វើ​នៅផ្ទះ​ខ្លួនឯងបាន ដោយ​ត្រៀម​ធាតុ​ផ្សំងាយៗ 2 មុខ គឺ​ប្រេ ...
ចំណង់​ដែល​ជំរុញឱ្យមាន​ការចាប់​ដៃ វា​ត្រឹមតែ​ជា​ចម្រៀង សម្រាប់​ច្រៀង​លេង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ការចាប់​ដៃ​មនុស្ស​ជាទី​ស្រឡាញ់​របស់ខ្លួន នឹង​ជួយ​កាត់បន្ថយ​បាន​នូវ​ភាព​តប់ប្រមល់ ដោយ​វា​បានធ្វើឱ្យ​ប្រតិកម្ម​ចំពោះ​ភាព​តប់ប្រមល់​របស់​ស​ព៌ា​ង្គ​កាយ​នោះ ត្រូវបាន​បង្អាក់​ឱ្យ​យឺត​ជាង​មុន។ ...
ការស្វែងយល់​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ឱ្យ​ស៊ីជម្រៅ ពុំមែន​ជា​រឿង​ងាយស្រួល​ឡើយ។ ជួនកាល​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​កំពុង​ទាក់ទង​គ្នា ស្គាល់ មុខ​គ្នា​ច្បាស់ តែ​អ្នក​ពុំ​អាច​ដឹងថា ចិត្តគំនិត​ប្រាកដ​របស់គេ​ដូចម្តេច​ឡើយ។ យើងខ្ញុំ​លើក​វិធី​មួយ​ក្នុងចំណោម​វិធី​មួយចំនួន សម្រាប់​ឱ្យ​អ្នក​ស្វែងយល់​ពី​មនុស្ស​ឱ្យ​កាន់តែច្បាស់​តាមរយៈ​សកម្មភាព នោះ​គឺ​វិធី​សង្កេត​មនុស្ស​តាមរយៈ​ការ​ទទួលទាន​ការ៉េម​ដូចតទៅ​នេះ៖ ...
សុភមង្គល គឺ​ជា​អ្វី​ម្យ៉ាង​ដែល​លោក​អ្នក​អាច​ស្វែង​រក​បាន​គ្រប់​ពេល ជួន​កាល​វា​មក​ដោយ​ឯក​ឯង ហើយ​ជួន​កាល​ត្រូវ​ស្វែង​រក​វា។ មាន​មនុស្ស​ខ្លះ​មាន​ក្ដី​សុខ​ហើយ តែ​មិន​ដឹង​ថា​ខ្លួន​កំពុង​តែ​មាន​ក្ដី​សុខ​ទេ គឺ​ចូល​ចិត្ត​យក​ទុក្ខ​ដាក់​ខ្លួន​ជា​និច្ច។ ដើម្បី​ឱ្យ​ខ្លួន​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​មាន​ក្ដី​សុខ និង​សប្បាយ​ចិត្ត​ពេញ​ទំហឹង តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើអ្វី​ខ្លះ? ...
ក្មេង​តូចៗ​គួរ​តែ​ញ៉ាំ​អាហារ​ណា​ដែល​ផ្ដល់​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​ខ្ពស់​គ្រប់​គ្រាន់​អាច​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​របស់​ពួក​គេ​លូត​លាស់​បាន​ល្អ សម​នឹង​អាយុ។ ដើម្បី​ឱ្យ​កុមារ​ទាំង​នោះ​មាន​រាង​កាយ​មាំ​មួន សុខភាព​ល្អ និង​លូត​លាស់ តើ​ប្រិយ​មិត្ត​ដែល​ជា​ម្ដាយ​គួរ​តែ​ចម្អិន ឬ​ទិញ​អាហារ​របៀប​ណា? ...
១. លាបប្រេងដូង ២. ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ៣. ញុំាអាហារដែលសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ៤. ញុំាអាហារដែលសំបូរទៅដោយវិតាមីន E ៥. ព្យាយាមដុះជាមួយច្រាស ៦. កុំឲ្យឡើងទម្ងន់ខ្លាំងពេក ឬស្រកទម្ងន់ខ្លាំងពេក ...
អ្នក​ណា​ក៏​ចង់​បាន​សរសៃ​សក់​មាន​សុខភាព​ល្អ​ដែរ ហើយ​អ្នក​ខ្លះ​កើត​មក​សំណាង​ល្អ មាន​សក់​ស្អាត និង​សុខភាព​ល្អ​ស្រាប់ តែ​អ្នក​ខ្លះ​វិញ​សក់​តែង​តែ​ខូច​ជានិច្ច។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​បាន​សក់​ស្អាត និង​សុខភាព​ល្អ តើ​ដឹង​ទេ​ថា​គួរ​ទទួល​ទាន​អ្វី​ខ្លះ? 1. គ្រាប់​ល្ពៅ៖ គ្រាប់​ល្ពៅ​ជា​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ដែល​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​សង្កសី វីតាមីន A និង​វីតា​មីន​ B ខ្ពស់ ដែល​អាច​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ ...
តើ​អ្នក​ចង់បាន​ក្រចក​រឹងមាំ វែង និង​មាន​សុខ​ភាពល្អ​ដែរឬទេ? កុំ​ព្រួយ​វិធីសាស្ត្រ​ខាងក្រោយ​នេះ​ពិតជា​អាចជួយ​អ្នក​មិន​ឲ្យ​ក្រចក​អ្នក​ប្រេះ បាក់ និង​ស្រួយ​ទៀត​នោះទេ៖ 1. ម៉ាស្សា​ក្រចក​អ្នក​ដោយ ...
តាម​ការសិក្សាថ្មីៗនេះ វា​បង្ហាញថា ចង់​មាន​អារម្មណ៍​កាន់តែ​រីករាយ​បន្ថែមទៀត កាត់បន្ថយ​ភាព​មួរ​ម៉ៅ និង​ទទួល​បានការ​គេង​លក់​ដ៏​ល្អ​នៅពេល​យប់​ឬទេ? ការ​ហែល​ទឹក​អាចជា​ចម្លើយ​។ ការសិក្សា​ដែល​ធ្វើឡើង​ដោយ​សមាជិក​នៃ​ក្រុម​ហែល​ទឹក​អង់គ្លេស British Gas SwimBritain ស៊េរី​នៃ​ក្រុម​មួយ​ហែល​ទឹក​ដ៏​រីករាយ​បណ្តាក់​គ្នា ដែល​ធ្វើឡើង​នៅ​ទូទាំងប្រទេស​អង់គ្លេស​ជា​រៀងរាល់​ខែកញ្ញា​មួយ​បាន​រកឃើញថា​ ...
យើង​ដឹងថា ទឹក​ពិត​ជាមាន​សារៈសំខាន់​ខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែ​យើង​មិនដែល​ដឹងថា​តើ​ពេលណា​ជា​ពេលដែល​ល្អ​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ផឹកទឹក​នោះទេ..! តើ​អ្នកដឹង​ដែរឬទេ? ការផឹក​ទឹក​ឱ្យត្រូវ​តាម​ពេលវេលា​នោះ​គឺ​វា​អាចមាន​ឥទ្ធិពល​ដល់​រ ...
· សម្រាប់​ការឈឺ​ក្បាល​គឺមាន​ទាក់ទង​ទៅនឹង​ឧ​ស្ម​ន័​នៃ​ការបរិភោគ​អាហារសម្រន់ ដូច្នេះ​អ្នក​គួរតែ​បរិភោគ​អាហារ​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​ដូចជា ផ្លែ​ឈឺ ឬ​តឹក​ដោះ​គោត្រ​ជាក់។ · សម្រាប់​ការកាត់បន្ថយ​ការឈឺ​ក្បាល​ស្ត្រេ​ស អ្នក​គួរ​យក ...
ខាងក្រោម​នេះ ជា​គុណវិបត្តិ​នៃ​ការ​រួមភេទ​ក្នុង​ទឹក៖ ១. ទឹកនឹង​លាង​សម្អាត​ទឹករំអិល​ពី​ធម្មជាតិ នៅក្នុង​ខ្លួន​របស់​អ្នក។ ២.បើ​អ្នក​រួមភេទ​នៅក្នុង​អាងទឹក ឬ​ស្រះ​ទឹក​ក្តៅឧណ្ហៗ ឬ​ជាតិ​រ៉ែ​នៅក្នុង​ទឹក​អាច​បំផ្លាញ​ប្រសិទ្ធិភាព​របស់​ស្រោមអនាម័យ​បាន។ ...
ប្រសិនបើ​អ្នក​យកចិត្តទុកដាក់​ទៅលើ​សុខភាព​ដើមទ្រូង គួរ​គិតគូរ​ទៅលើ​អាហារ​ទទួលទាន។ មជ្ឈមណ្ឌល​មហារីក វ៉ែន​ឌី​ប៊ី​ល អ៊ី​ន​ក្រេ​ម ក្នុង​សហរដ្ឋអាមេរិក​បា​នស​ហ​ការ​គ្នា​ជាម​យ​យ​ទីភ្នាក់ងារ​ការពារ និង​គ្រប់គ្រង​រោគ​នៃ​ក្រុង​ស៊ា​ង​ហៃ ប្រទេស​ចិន​បាន​បង្ហើប​ឪ្យ​ដឹង​ពី​ព័ត៌មាន​ល្អ​ថា អ្នកជំងឺ​មហារីក​សុដន់​ដែល​បាន​ទទួលទាន​បន្លែ​អំបូរ​ផ្កា​ស្ពៃ​រាល់ថ្ងៃ មាន​អត្រា​ខ្ពស់​អាច​រួច​រស់​​ជីវិត​​ពី​រោគ​ដ៏​កំណាច​នេះ។ ...
រូបិយប័ណ្ណ​អត្រា​
ប្រាក់រៀល
បាត ថៃឡង់
ដុល្លារ អូស្ត្រាលី
យុរ៉ូ អឺរ៉ុប
ផោន អង់គ្លេស
ដុង វៀតណាម
o​C
រាជធានីភ្នំពេញ
ទាបបំផុតoC
ខ្ពស់បំផុតoC