ព័ត៌មានប្រចាំថ្ងៃ ៖
ព័ត៌មានសំខាន់ៗ
ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ពួក​យើង​តែង​តែ​ទទួល​ទាន​អាហារ​ជា​ច្រើន​ ហើយ​អាហារ​ទាំង​នោះ​ក៏​មាន​លទ្ធភាព​អាច​បង្ក​ជាតិពុល និង​អាច​សម្លាប់​ជីវិត​យើង​បាន។ ប៉ុន្តែ ភាគ​ច្រើន ពួក​យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​មិន​សូវ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើអាហារ​ទាំង​នោះ​ថា​ពួក​គេ​ត្រូវ​បាន​ដាំ​នៅ​ឯណា ផលិត​នៅ​ឯណា ឬ​អ្នក​ណា​ចម្អិន​ឡើយ សំខាន់​ឱ្យ​តែ​វា​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់។ មិន​ថា​បន្លែ ឬ​ផ្លែ​ឈើ​ទេ ភាគ​ច្រើន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ម្យ៉ាង​ដែល​អាច​បង្ក​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​ជីវ ...
ថ្ងៃនេះ​យើង​នឹង​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​យល់​ពី​វិធី​ដ៏​សំខាន់ និង​មាន​សារៈប្រយោជន៍​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់បាន​ស្បែក​ដ៏​ស្រស់ស្អាត និង​មើលទៅ​ក្មេង​ជាង​វ័យ ហើយ​អ្វីដែល​សំខាន់​សម្រាប់​អ្នកធ្វើការ​លំអរ​ស្បែក​ឱ្យ​ស្រស់ស្អាត និង​មាន​សុខភាព​ស្បែក​ល្អ​នោះ​គឺមាន​ដូចខាងក្រោម៖ ...
វិធី​ព្យាបាលចម្លែកៗមានដូចជា ងូតទឹក​ឲ្យ​កូន​ដោយ​ប្រេង​ឆៅ កប់​ខ្លួន​ក្នុង​ខ្សាច់……ទាំងអស់នេះ​គឺជា​វិធី​ដែល​ព្យាបាលប្លែកៗនៅលើ​ពិភពលោក។ ការ​ងូត​ក្នុង​ប្រេង​ឆៅ​មាននៅ Azerbaijan ការធ្វើ​បែបនេះ​អាច​ព្ ...
តើ​ប្រិយមិត្ត​ដែល​ឆ្ងល់​ទេ​ថា​តើ​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​សាច់​ញាតិ​បង​ប្អូន​របស់​អ្នក​អាច​មាន​កូន​ភ្លោះ​បាន? តើបណ្ដាល​មក​ពី​កត្តា​អ្វី​ខ្លះ​ទើប​ពួក​គេ​អាច​មាន​កូន​ភ្លោះ​បាន​នោះ? ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ខ្លះៗដែល​ពួក​យើង​អាច​សង្កេត​មើល​បាន​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ 1 អ្នក​មាន​បង​ប្អូន​ភ្លោះ​នៅ​ក្នុង​គ្រួសារ៖ ភាគរយ​នៃ​ការ​មាន​កូន​ភ្លោះ​អាច​ទាក់​ទង​នឹង​អ្នក​ដែល​មាន​បងប្អូន​ភ្លោះ តែ​គឺ ...
នៅពេល​ស្នាម​ទឹក​ប៊ិក​ប្រឡាក់​ខោអាវ ប្រិយមិត្ត​គួរ​សាកល្បង​ដូចខាងក្រោម៖ -យក​ថ្នាំដុសធ្មេញ​មក​លាប​លើ​ស្នាម​ប្រឡាក់​នោះ -រួច​ទុក​វា​ឱ្យ​ស្ងួត ទើប​យក​វា​មក​បោកគក់​តាម​ធម្មតា ធ្វើ​ដូច​ខាងលើនេះ ស្នាម​ប្រឡាក​ទឹក​ប៊ិក នឹង​ងាយ​សម្អាត មិន​តោង​ជាប់សាច់​ក្រណាត់​ទៀតឡើយ៕ ...
អាស្រ័យ​ដោយ​បច្ចេកវិទ្យា នាពេល​បច្ចុប្បន្ន មាន​ភាពទំនើប ទើប​ការវះកាត់​កែ​សម្រស់ គឺជា​រឿង​ទូទៅ​មួយ សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​ស្រឡាញ់​សម្រស់ និង​ចង់​កែកុន​ផ្នែកខ្លះៗ នៃ​រាងកាយ។ ប៉ុន្តែ ប្រសិនបើ​អ្នកមាន​បំណង​ចង់ឱ្យ​ដើមទ្រូង(សុដន់) ធំ ដោយ​មិនចាំបាច់​វះកាត់ អាហារ​ទាំង 5 មុខ​ខាងក្រោម​នេះ៖ ...
សមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ​ខ្ពស់ និង​បរិមាណ​ទឹកកាម​គ្រប់គ្រាន់ ពិត​ជាមាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​ចំពោះ​បុរស សម្រាប់​ដៃគូ​ស្នេហា និង​លទ្ធភាព​នៃ​ការបង្កើត​បុត្រ។ អ្នកឯកទេស​ខាង​សុខភាព បាន​ណែនាំ​ថា ជាទូទៅ ដើម្បី​ឲ្យ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ បុរស​ចាំបាច់​ត្រូវ​បញ្ចេញ​ទឹកកាម​ដែលមាន​មេជី​វិត​ច ...
ស្ត្រី​ម្នាក់​ដែល​រស់នៅក្នុង​ប្រទេស​ឥណ្ឌា​ពិតជា​មានការ​ភ្ញាក់ផ្អើល​យ៉ាងខ្លាំង និង​ស្ទើរតែ​មិន​ជឿ ចំពោះ​រូបនាង​បានផ្តល់​កំណើត​ដល់​ក្មេង​ដែល​មាន​​ក្បាល​ពីរ​តែមាន​ខ្លួន​មួយ​តែប៉ុណ្ណោះ។ ក្មេងស្រី​ដ៏​តូច​បានកើត​នៅ​ថ្ងៃទី ១៣ ខែ ៣ នៅ​ឯង​ប្រទេស​ឥណ្ឌា​ដែលមាន​ទម្ងន់ ៣.៣​គីឡូ​ក្រាម​ ជា​មួយ​នឹង ដៃ២ ជើង ២ ក្បាល២ ប៉ុន្តែ​មានខ្លួន​តែមួយ​ប៉ុណ្ណោះ។ គ្រូពេទ្យ​បាន​និយាយថា វា​មិនមែនជា​ភាពងាយស្រួល​ប៉ុន្មាន​នោះទេ។ ...
បុរស​ដែលមាន​ប្រពន្ធ​ហើយ​ច្រើន​តែមាន​ល្បិច​ខ្ពស់ជាង​បុរស​ដែល​មិនទាន់មាន​ប្រពន្ធ ហើយស្រីៗភាគច្រើន​ដែល​ខ្វះ​ការពិត សំបូរ​ទៅដោយ​មនោសញ្ចេតនា​តែងតែ​លង់​ក្នុង​ល្បិចកលជារឿយ។ ល្បិចកល ដែល​គេ​ប្រើ​ឱ្យស្រីៗជាពិសេស​ស្រីក្មេង​លង់គំនិត​នោះ មាន​ច្រើន​រូបភាព។ យើង​សូម​លើក​យកមក​បង្ហាញ​តែ 7 ចំណុច​ដូចខាងក្រោម​នេះ៖ 1.គេ​តែង​ត្អូញត្អែ​ថា យូរណាស់​មកហើយ​គេ​ពុំ ...
ក្រៅពី​ភាពស្រណុកសុខស្រួល​ទាំង​អារម្មណ៍ និង​រាងកាយ ការ​រួមភេទ​ពិតជា​បានផ្ដល់​ប្រយោជន៍​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព ពិសេស​គឺ​ស្ត្រី។ ព្រោះថា សកម្មភាព​រួមភេទ បានធ្វើ​ឲ្យ​មាន​បម្រែបម្រួល​ទាំង​ខាង​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវចិត្ត ដែល​សកម្មភាព​នេះ បានផ្តល់​ផល​វិជ្ជា​មាន​ច្រើន​ទាំង​បុរស និង​ស្ត្រី។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ នៃ​កម្មវិធី​សុខភាព​ស្ត្រី (Women's Health Programme) នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ​Monash ប្រទេស​អូ ...
នៅពេលដែល​អ្នកមាន​ជំងឺ​ផ្តាសាយ តឹង​ច្រមុះ គ្មានអ្វី​អាចជួយ​ឲ្យ​ធូរ​ច្រមុះ​បាន​ឆាប់រហ័ស​ជាង​ការ​ក្រេប​ទឹកតែ​ជីរអង្កាមក្តៅៗឬ​ស្រូបយក​ប្រេង​ក្រអូប​ប្រេង​ក្រអូប ដែល​ចម្រាញ់​ចេញ​បិ​ជីរអង្កាម​ឡើយ។ សារធាតុ​ម៉​ង់​តុល​នៅក្នុង​ជីរអង្កាម​ជួយ​ឲ្យ​សាច់ដុំ​ពោះ​ធូរ​សាយ។ នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ហាង​អាហារ​ជា​ច្រើ​នៅ​អឺរ៉ុប​និ​យ​ឲ្យ​ភ្ញៀវ​ទទួលទាន​ជីរអង្កាម ក្រោយពេល​បរិភោគ​អាហារ​ឆ្អែត។ ...
ការ​ហែល​ទឹក​គឺជា​លំ​ហាត់ប្រាណ​មួយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដែល​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​សន្លាក់​និង​ឆ្អិ​ង​ហើយ​ថែមទាំង​អាច​ដុតបំផ្លាញ​ថាមពល ដល់​ទៅ៦៥០កាឡូរី​ក្នុង១ម៉ោង​តែ​មុននឹង​ចុះ​ក្នុង​អាង​ហែល​ទឹក​អ្នក​គួរ​យល់ដឹង​នូវ​ចំណុច​មួយចំនួន​ផងដែរ...។ ...
គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ គឺជា​កំពូល​អាហារ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​ក្រុម​ជំនាញ​ចំណីអាហារ​បាន​ណែនាំ​ថា ល្អ​ចំពោះ​ក្មេង​ដែល​ស្ថិតក្នុង​វ័យ​សិក្សា។ លើកលែងតែ​ធម្មជាតិ​រូបមន្ត​ខាងក្រោម​នេះ​ចេញ ពីព្រោះ​វា​ជា​ធញ្ញជាតិ​សម្រាប់​តម្រូវ​តែ​ទៅលើ​អ្នក​ដែល​ចង់ឱ្យ​ជីវិត​លើ​គ្រែ​ប្រសើរ​តែប៉ុណ្ណោះ។ ...
ស្ត្រី​ជាច្រើន​តែងតែ​ខ្វល់ខ្វាយ​អំពី​សម្រស់​នៅពេលដែល​ពួកគេ​មាន​អាយុ​កាន់តែច្រើន។ ស្ត្រី​ខ្លះ ហាន​ចំណាយ​លុយកាក់​យ៉ាងច្រើន​សន្ធឹកសន្ធាប់ ដើម្បី​រក្សា​សម្រស់​ឲ្យ​នៅ​ស្រស់ស្អាត​ក្មេង​ជាង​វ័យ។ ...
 ក្រៅពី​កត្តា​សុខភាប​ពី​ធម្មជាតិ​ដ៏​ល្អ​ហើយ​នោះ បរិយាកាស​នៃ​ការរស់នៅ​ប្រចាំថ្ងៃ ក៏​ជា​កត្តា​ចម្បង​បន្ថែម​ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​ឆ្លាត​វៃ​ផងដែរ អ្វីដែល​ត្រូវធ្វើ​នោះ គឺ​មិនមែន​ចាំ​រហូត​កូន​ធំ​ជ្រុល​នោះទេ ត្រូវ​បង្រៀន​និង​យកចិត្តទុកដាក់​ចំពោះ​ឥរិយាបថ​របស់​ក្មេង​តាំងពី​តូច ទើប​ជាការ​ប្រសើរ។ ដូច្នេះ​ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ចំណុច​ដែល​អ្នកជា​ឪពុកម្តាយ​គ្រប់រូប​គួរ​ប្រតិ​តប​ត្តិ​តាម​ដើម្បី​ឲ្យ​កូន​មាន​ប្រា​ជ្ងា​ឈ្លាសវៃ! ...
រូបិយប័ណ្ណ​អត្រា​
ប្រាក់រៀល
បាត ថៃឡង់
ដុល្លារ អូស្ត្រាលី
យុរ៉ូ អឺរ៉ុប
ផោន អង់គ្លេស
ដុង វៀតណាម
o​C
រាជធានីភ្នំពេញ
ទាបបំផុតoC
ខ្ពស់បំផុតoC